වර්තමානයේ, මිනිසුන් නින්දේ සෞඛ්යය කෙරෙහි වැඩි වැඩියෙන් අවධානය යොමු කරයි, හොඳ නින්දක් ඇත්තෙන්ම වැදගත් ය.අද වන විට, සිසුන්ගේ සිට වැඩිහිටියන් දක්වා දැඩි පීඩනයක් ඇතිව, නිදාගැනීමේ ගැටළු තවදුරටත් වැඩිහිටියන්ට පමණක් නොවේ, දිගුකාලීන නින්දේ ගැටළු විසඳා නොගතහොත්, නින්ද නොයාම ගැටළු මාලාවක් ගෙන එනු ඇත ...
තවත් කියවන්න